腹泻吃什么 常吃山药能治疗这个病

  腹泻怎么办?当腹泻的时候,很多人都想到去吃药,其实轻度的腹泻不需药药物治疗哦!通过吃一些止泻的食物就能达到很好的效果了。腹泻的原因是什么?如果想进一步了解腹泻吃什么就一起来看文章了解一下吧!

  腹泻吃什么

  山药

腹泻的朋友推荐多吃一些山药

  腹泻的朋友推荐多吃一些山药,因为在中医的角度来说,山药是一种能够健脾养胃的食物,所以肠胃出现问题的时候吃它是很好的。山药中含有大量的淀粉,能够让粪便定型,并且十分的安全,不会有副作用,可以每天食用。

  苹果

  苹果是我们在平时经常都会吃的一种水果,苹果不仅能止泻还能缓解便秘,对于肠道具有双向调节的效果,是不是很神奇呢?苹果中的果胶以及膳食纤维是我们的肠胃维持正常功能所需要的,定期的补充就能防止各种肠胃问题了。

  面食

  腹泻患者建议常吃一些面食,不管是馒头还是面条,都是很好的选择。因为有很多的主食都是不容易消化的,而面食由于是磨碎的小麦粉做成的,所以肠胃很容易吸收,不会造成一些额外的负担,有利于病情的恢复。

  粥类

  腹泻患者吃点粥也不错,这点相信多数人都已经知道了。白粥很适合腹泻的朋友吃,它的口味清淡,可以保护我们的肠胃不再受到更多的刺激。你还可以在白粥里面加入少许的盐分,这样可以防止体内的水分流失过度,达到补充盐分的效果。

  豆类

豆类的食物也可以适当的吃一点

  豆类的食物也可以适当的吃一点,比如说绿豆、红豆或者是各种豆制品。豆类的食物一般都是性质较为温和的,可以起到清热和解毒的效果。但是不宜把豆制品烧烤、油炸来吃,这些不健康的烹饪方法会刺激到肠胃,希望大家要记住。

  糙米汤

  米汤对腹泻的人来说大有好处,米汤有益于治疗腹泻。而除了清淡的粥类、汤类,香甜软糯的米饭也可以适当吃点,有注意粪便成型。

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