（二）豆腐蔬菜汤面
用鸡汤或蔬菜汤做汤底，加入豆腐、香菇、青菜、面条煮制。豆腐富含植物蛋白，香菇提鲜，青菜补充维生素，面条柔软易消化，一碗热汤面温暖又营养。
四、晚餐食谱推荐
（一）虾仁蒸蛋+蒜蓉油麦菜+红薯
虾仁富含优质蛋白且低脂肪，与鸡蛋一起蒸制，口感嫩滑营养丰富。蒜蓉油麦菜清爽可口，油麦菜膳食纤维含量高。红薯作为粗粮，含有大量膳食纤维和维生素，帮助肠道蠕动，是晚餐的理想选择。
（二）瘦肉蔬菜粥+蒸山药
将瘦肉切成小丁，与大米、胡萝卜、玉米粒、青菜一起熬粥。瘦肉提供蛋白质，多种蔬菜增加维生素和膳食纤维。搭配蒸山药，山药富含黏液蛋白，有健脾益胃功效，帮助消化吸收。
五、加餐食谱推荐
（一）酸奶水果捞
选择无糖酸奶，加入草莓、蓝莓、香蕉等切碎的水果，再撒上少许坚果碎。酸奶富含益生菌，可调节肠道菌群，水果提供维生素和膳食纤维，坚果补充优质脂肪和矿物质，是美味又健康的加餐。
（二）红枣小米糊
将红枣去核，与小米、适量清水一起打成糊，香甜可口。红枣能补气养血，小米滋养脾胃，适合术后身体虚弱时食用，为身体补充能量。
六、饮食禁忌需牢记
痔疮术后10天，要严格避免辛辣食物，如辣椒、花椒、芥末等，防止刺激伤口引发疼痛和充血；油炸食品，像炸鸡、油条等不易消化，会加重肠胃负担；酒精饮品会扩张血管，可能导致伤口出血，不利于恢复，都应坚决忌口。
痔疮术后10天的饮食，是帮助身体恢复的重要环节。遵循科学的饮食原则，选择合适的食谱，既能减轻身体不适，又能加速伤口愈合。希望这些食谱能为正在恢复期的你提供帮助，早日摆脱病痛，恢复健康活力！
