20151010万家灯火视频:王敬讲秋季养胃吃什么

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图文作者:淮安三九网络有限公司

责编:马瑞

发表时间:2015-10-12 10:28

  我们的肠胃对于我们而言是非常的重要的,如果肠胃出现了问题,就会影响到我们消化吸收的能力,从而影响我们的健康。那么秋季吃什么养胃呢?那接下来就让我们一起随着万家灯火栏目王敬专家来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  秋季养胃吃什么

  红薯

  红薯是我们日常生活中经常吃的食物,红薯不仅味道好而且含有丰富的营养价值,经常吃对我们的肠胃非常的好。

  中医说它“养胃去积”,是很好的其实简单的方法就是吃烤红薯,这种的食物虽然身价不高,但是却是有百利而无一害的食物。

  吃完红薯之后,人们可能认为自己的“五行之气”有点多,但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗?

  山楂

  我们日常生活中在胃口不佳的时候都会时常吃一点山楂,山楂不仅有开胃的效果,还能很好的促进我们的消化。

  它养胃的方法和红薯不太一样,这个是一个纯帮手。

  它里面还有许多有机酸,而且能够把你吃的油腻的东西分解了。

  胃酸当然是消化的主力,但是当你的胃忙不过来的时候,派一些山楂这样的帮手来,无异于雪中送炭。

  猴头菇

  猴头菇吃起来味道非常的鲜美,猴头菇是蘑菇的一种,日常生活中经常食用,对我们的胃非常的有好处。

  养胃功效显著,而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可。

  烤馒头

  烤馒头则不一样,经过高温烤制之后,其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态—换句话说,就是给胃减轻了工作负担。

  南瓜

  南瓜里面含有果胶,你身体里的毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去。

  另外,南瓜能够帮助你保护胃黏膜,特别是在你吃了过于辣或者超冰的食物时,南瓜可以保护你的胃黏膜。

  本期嘉宾介绍

  王敬

  男,四川成都人,毕业于成都中医药大学医疗系,现为中国中医研究院培训中心中国刮痧健康法培训部、中国中医研究院保健品公司中国刮痧健康法推广中心主任。曾在俄罗斯、乌克兰、马来西亚进行学术交流和医疗教学工作。主编出版的著作有《中国刮痧健康法》、《常见病实用气功疗法》、《百病气功与食饵自疗》、《千家妙功》、《千家妙功续》、《男女病奇效良方》、《经验良方大全》、《女科秘诀大全》、《夫妻按摩法病法》、《中国拔罐健康法》、《男子性功能障碍治疗大全》,等近20部。发表的论文有:中医学独立发展探讨、阴阳五行历史形态探讨、刮痧疗法简介、刮痧治疗原理等十余篇。

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