普洱茶你喜欢喝吗?和其他的茶叶在外观上就有很明显的不同，口味也是比较独一无二的。有些人会觉得味道实在太刺激，喝不下去，但是有部分人却是爱普洱爱的不行。那么普洱茶一天能喝多少?喝过量普洱的坏处是什么?喝普洱的好处有哪些?一起来看看!
普洱茶一天能喝多少
普洱茶是很受欢迎的一种茶饮，它的口味比较独特，有着浓郁的香味，因此很多人都喜欢在空闲的时候来上一杯。但是喝茶跟喝爱他的东西一样，其实是需要注意量的，不随意喝，喝的太多了，也是不好的。
一般来说，建议一天的普洱用量是十二克，不能超过这个量，每次泡茶的时候可以放六克左右，泡两次之后没有味道了可以再重新拿六克出来。不建议十二克一起泡，这样会味道过浓，对人会有一定的刺激。
其实所有的东西都是这样的，当量在合适的范围时，那么对人就会有一些好处。但是过犹不及，过度的摄入就会导致一些坏处了。具体喝太多的普洱会有什么坏处，请大家继续阅读下面的内容吧!
喝过量普洱的坏处
1、多喝会失眠
普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。
2、多喝会加重便秘
普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。
3、影响钙质吸收
普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。
4、不利于胃溃疡恢复
普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效，不利于病情恢复。
5、加重结石病情
患有泌尿结石的人不宜喝普洱茶，主要是其中含有较多的草酸，会与钙结合形成沉淀，加重结石病情的发展。
