绿茶的功效 想要美容护肤可以常喝它

  绿茶是一种比较常见的茶类,多数的人都非常的喜欢,绿茶本身具有很多的功效,它可以帮助我们护理皮肤,还可以预防辐射。关于绿茶的泡法有很多,大家都知道吗?其实饮用绿茶是有一些禁忌的下面会有详细的介绍。

  绿茶的功效

  1、美容护肤

  多喝绿茶可以帮助我们美容养颜,绿茶会有这样的功效,主要是因为它含有、的抗氧化剂有助于抵抗老化。我们 要知道人体新陈代谢的过程,会出现过氧化,会产生大量自由基,这样就容易老化,也会使细胞受伤。

多喝绿茶可以帮助我们美容养颜

  绿茶中含有的SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,它到了我们的身体中可以清除剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中含有丰富的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。并且绿茶中含有的茶多酚,能够起到清除面部多余的油脂,收敛毛孔的作用。

  2、塑身减脂

  很多人应该不知道,绿茶是可以帮助我们减肥塑身的,主要是因为绿茶含有茶碱及咖啡因,这个物质经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,可以有效的减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  3、防辐射

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。现在的白领阶层经常使用电脑,免不了会受到辐射的侵害。

  4、提神醒脑

  茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神。

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋

  5、利尿解乏

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  6、防龋齿、清口臭

  绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  7、抵抗病毒菌

  茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。对急性和慢性痢疾也有治愈作用。

  绿茶的泡法

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