丝瓜的功效 想不到这种食物可以抗坏血病

  丝瓜是很常见的一种蔬菜,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,常吃丝瓜能够为身体带来很多的功效,它能够预防癌症,还可以美容养颜。丝瓜的做法也是比较多的,它可以做成面,还可以做成菜,食物都是有禁忌的,下面会有详细的介绍。

  丝瓜的功效

  美肤养颜

  常吃丝瓜能够起到美容养颜的效果,在丝瓜的粘液中含有大量保湿因子,这个物质能够帮助人们舒缓紧绷干燥的肌肤,还可以保持角质层正常含水量,能够为人们的皮肤补水需要的水分,所以说丝瓜能够面部肌肤保持湿润有弹性。

常吃丝瓜能够起到美容养颜的效果

  在日常生活中丝瓜汁也被称为“美人水”。主要是因为丝瓜中含有的能够防止皮肤老化的B族维生素,也含有能够美白肌肤的维生素C等,所以在平时经常食用丝瓜,能够帮助人们抑制黑色素沉着,淡化色斑,还能够使肤质更洁白细腻。

  解毒凉血

  很多人应该不知道,丝瓜能够起到凉血解毒的效果,主要是因为丝瓜本身性寒味甘,它当中含有多种人体需要的物质,能够起到清热解毒、凉血止血的功效,特别是人们有上火的情况出现,这个时候吃一点丝瓜能够改善不适的症状。

  强心

  丝瓜中还含有参类药材中所含的皂甙成分,有显著的强心作用,有助于改善心功能不全。

  健脑

  丝瓜中含有丰富的B族维生素,对儿童大脑发育及中老年人维持大脑健康有一定作用。

丝瓜中含有丰富的B族维生素

  防癌抗病毒

  丝瓜富含多种人体所需的营养成分,其中所含的干扰素诱生剂能刺激人体产生干扰素,从而起到防癌、抗病毒的效果。

  抗坏血病

  丝瓜含有丰富的维生素C,食用丝瓜除了可以美白肌肤、消除斑块外,还可以预防坏血病和维生素C缺乏症。

  丝瓜的做法

  丝瓜面

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