韭菜是常见的一种蔬菜，很多人喜欢吃韭菜，因为韭菜吃起来很好吃，尤其是用韭菜包饺子，但是也有一些人因为韭菜的味道而不喜欢吃韭菜，那么韭菜的功效与作用有什么呢?有人说韭菜籽有壮阳的效果，这是真的吗?韭菜的营养价值很高，孕妇可以吃韭菜吗?
韭菜的功效与作用
一、增进食欲
韭菜的味道比较重，这是因为韭菜中含有植物性的芳香挥发油，适量的食用之后，有很好的增强食欲的作用。此外，小孩、成人、老人、孕妇都可以适量的食用韭菜，对身体的健康有好处。韭菜的一个主要的作用就是增进食欲。
二、健胃消食
韭菜里面除了含有很多粗纤维以外，还含有诸多的营养成分，诸如维生素C、维生素B1、矿物质、胡萝卜素、尼克酸等，可有效地促进肠道蠕动，从而促进人体消化，其次还能预防肠癌和便秘，将消化道里面的东西包裹起来顺着大便排出，由此在中医里，它还被称为“洗肠草”。
三、消淤活血
韭菜在咀嚼的时候会有一种辛辣刺激的味道，这种味道能很好的散瘀活血，很适合跌打损伤、肠炎等等疾病的辅助治疗。此外，韭菜也很是适合贫血患者食用，但是食用的时候注意量，适量的食用对身体有好处，过量的食用就会带来不适的感觉。
四、调经散寒
韭菜属于温热型蔬菜，非常适合女性朋友食用，可以用来调经散寒，特别适合痛经女性人群。这里提醒尚处在哺乳期的女性好不要食用，避免出现回乳现象。
我们都知道韭菜是壮阳的好食材，俗称壮阳草，殊不知韭菜籽也有补肾壮阳的功效。生活中很多的男性朋友出现了肾虚，阳痿早泄等症状，严重影响了夫妻生活的质量，也会出现极大的心理负担，那么怎么改善肾虚的情况呢?韭菜籽怎么吃壮阳呢?下面我们为大家介绍几种韭菜籽壮阳的食用方法，男性朋友们快点看过来。
