产妇吃什么水果好

  随着社会的发展,人们生活条件的提高,越来越多的家庭对产妇的饮食注重起来。那么,产妇吃什么有利身体健康呢?水果适合产妇吃吗?一系列的问题浮出来了,大家认为水果适合产妇吃吗?有哪些水果适合呢?

  对于以上问题,有关专家介绍,其实产妇是可以吃水果的,但是不是所有水果都是适合的哦。那么,让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。

  产妇的饮食营养是很重要的,中医保健专家介绍说产妇产后要多吃下面的几种食物,如苹果、红枣、荔枝和桂圆等等,下面介绍的就是这些进补食物的功效。

  苹果

  苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。

  对于苹果来说,为常见的一种水果了吧,它不仅价格便宜,而且营养价值不容小觑。苹果的粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑。

  尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

  苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  橘子

  橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。

  产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。

  其实,大家对构成婴儿骨骼牙齿是钙这一成分都有所了解吧。这一重要成分是不可缺少的呢,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿。不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。

  红枣

  红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

产妇吃什么水果好 有哪些水果适合产妇吃 水果的功效 史上全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...