樱桃的功效与作用 樱桃这样做好吃

  樱桃已经是现在比较常见的一种水果了,但是樱桃有什么功效和作用大家知道么?很多人吃经常樱桃会感觉身体变好了,这是因为樱桃本身也具有很多的营养价值。现在人们对吃的东西越来越讲究了,樱桃的吃法也有很多,樱桃怎么吃好一些,想知道就一起看下去吧。

  樱桃的功效与作用

  抗贫血

  樱桃含有很多铁元素,它本身就是一种补血的水果。我们现在要知道每100克樱桃中含铁量多达5.9毫克,它的含铁量位于水果之首。铁对于身体是必须的物质,它是体血红蛋白、肌红蛋白的原料,并且也在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,起到至关重要的作用。经常食用樱桃可以补充体内的铁含量,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

樱桃含有很多铁元素,它本身就是一种补血的水果

  缓解电脑病

  樱桃也可以缓解电脑病。现在人们的工作基本都不会离开电脑,经常使用电脑进行工作就会出现一些疾病,像是手指,脖子,关节等身体部位的疼痛。经常使用电脑工作的朋友可以多吃一点樱桃,这样可以有效的缓解身体方面的疼痛。

  解肌肉疼痛

  根据现在专家的发现,樱桃也可以缓解健身后的肌肉疼疼痛,加速身体恢复。当时做的研究是,一组参试者在长跑之前,每天都喝樱桃汁,另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。结果发现,喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。

  治疗烧伤冻伤

  樱桃汁对烧伤有独特的功效。将樱桃挤出汁液,频繁涂抹于烧伤部位,便能立即止痛,又可避免伤口感染,防止化脓,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

  预防视力下降

  人体中如果缺乏维生素A和相关营养素,会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍,常食樱桃可以有效保护视力,尤其对电脑工作者大有裨益。

  养颜驻容

用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白

  樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

  祛风胜湿、杀虫

  樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等

  防治麻疹

  麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

  治疗咽喉炎

  樱桃味甘性温,初发咽喉炎症,于早晚分别食用樱桃30~60克,可起到消炎的功效

  樱桃的营养价值

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