草莓是很常见的一种水果，多数的人都非常的喜欢，草莓本身具有很多的功效，它可以帮助我们预防坏血病，还能够减少动脉硬化。草莓的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道草莓的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
预防坏血病
草莓是一种很有营养的水果，它含有我们身体需要的维生素C，并且含量可以说是非常丰富的，其含量大约为苹果、梨的7倍多，所以说生活中多吃一点草莓，能够帮助我们防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。
预防动脉硬化
很多人应该不知道，其实草莓可以有效的预防动脉硬化的出现，草莓会有这样的功效，主要是因为它含有的维生素C，这个物质到了身体中能够促进胆固醇排泄，防止胆固醇沉积在血管壁，这样就可以减少动脉粥样硬化症状，草莓还可以预防冠心病。
促消化
消化不好的朋友可以多吃一点草莓，草莓能够帮助身体促进吸收和消化，主要是因为草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质能够帮助我们刺激胃肠壁蠕动，促进食物消化，多吃一点草莓可以预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。
保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。
滋阴养血
草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。
生津开胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。
美容护肤
草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。
清洁牙齿
