菠萝的好处 吃这种水果可以清理肠胃

  菠萝是比较常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常喜欢,常吃菠萝蜜能够为身体补充需要的营养物质,可以为身体带来很多的好处。人们在平时吃菠萝都是削皮之后直接吃,其实菠萝还可以做菜,吃法有很多,吃菠萝的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  菠萝的好处

  好处一、消除感冒

  发烧、咳嗽、嗓子疼这些都是感冒的症状,除了在平时可以躺在床上休息,这个时候人们不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它能够起到降温的效果,并能有效地降低支气管。有研究显示,人们在平时适当的吃一点菠萝,可以疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

发烧、咳嗽、嗓子疼这些都是感冒的症状

  好处二、减肥

  很多人应该不知道菠萝能够帮助人们减肥,主要是因为在菠萝中含有几乎人体所需的维生素,并且也有16种天然矿物质,它们能够有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,这种物质能够有效地酸解脂肪,所以常吃菠萝能够减肥。

  好处三、美容

  常吃菠萝能够帮助人们美容,菠萝中含有丰富的维生素B,这个物质能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,还可以有效的滋润头发光亮,菠萝中的物质还能够消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;果肉能够作为面膜,是香甜的护理用品。

  好处四、清理肠胃

  常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

  菠萝的吃法

  1、菠萝咕老肉

  材料:猪里脊肉400g、菠萝200g、鸡蛋、淀粉、盐、番茄酱、白醋、白糖、绍酒、水、青椒、红椒适量

  做法

  1.猪里脊买回来,洗净,自中间剖开。

猪里脊肉400g、菠萝200g、鸡蛋、淀粉

  2.刀子与桌面呈45度角,斜着切,然后反过来,刀子与桌子垂直,切网格状。可以帮助入味。

  3.切成方块。将猪肉块里面放入盐、胡椒粉、鸡精、绍酒,搅拌均匀,腌半小时。

  4.打入一个鸡蛋,搅拌均匀,使肉上裹上蛋液。

  5.把肉块上面均匀裹上淀粉。

  6.油锅烧至7成热,放入猪肉块,炸至金黄色,捞出控干油。

  7.青红椒切成菱形块,菠萝切块(罐头捞出,控干)。

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