菠萝蜜的功效 想要减肥可以吃这种水果

  菠萝蜜是很常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常喜欢,常吃不菠萝蜜能够为身体带来很多比较好的攻下,它可以促进身体消化,还可以清理肠胃。菠萝蜜的吃法有很多,不单单可以当做水果,吃菠萝蜜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  菠萝蜜的功效

  1、促进消化

  常吃菠萝蜜能够起到促进消化的作用,它的果肉部中含有脂肪、糖分、蛋白质,大家也要知道菠萝蜜的果汁中,也含有一种和胃液比较类似的酵素,这个物质到了身体中,能够起到分解蛋白质的作用,所以说常吃菠萝蜜可以帮助肠胃消化。

常吃菠萝蜜能够起到促进消化的作用

  2、清理肠胃

  菠萝蜜是一种很有营养的水果,在它当中含有大量的蛋白酶,这种物质到了身体中,可以分解人体内部的蛋白质,还能够加快肠胃蠕动,促进肠胃对食物的消化与吸收,菠萝蜜中的物质,还可以清理肠道中积存的垃圾与毒素,能够起到排毒的效果。

  3、减肥

  很多人应该不知道,菠萝蜜能够起到减肥的效果,主要是因为菠萝蜜当中含有的果汁,能够有效的分解人体内积存的脂肪,并且还可以让它们排出体外,常吃菠萝蜜能够让人们的体重明显减轻,想要减肥的朋友,在生活中可以常吃一点。

  4、保健

  菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等,对于维持机体的正常生理机能有一定的作用,可以起到保健的效果。

  5、止渴

  菠萝蜜的果肉,吃起来清甜可口,润喉去燥,使人清爽舒适,可以帮助解渴。

菠萝蜜的果肉,吃起来清甜可口

  6、下奶

  菠萝蜜的核煮熟后食用,是有下奶的作用的,菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。

  菠萝蜜的吃法

  1、鲜食

  菠萝蜜是一种可以鲜食的水果,大家购买菠萝蜜以后把它用刀从中间切成,然后把中间带有粘液的部分去掉,把它黄色的果肉取出来,再把果肉中间的果仁也去掉,直接吃它黄色的果肉就可以。

  2、菠萝蜜炖乳鸽

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