草莓的功效 6个方面带你领略草莓的风采(2)

  3、锅内放入糖;

  4、中火煮沸后转小火煮至草莓变软(约10分钟左右)即可关火;

  5、放凉后即可食用。

  二、草莓派

  材料:草莓5个,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

草莓5个,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

  1、把三个草莓对半切,剩下两个草莓切成薄片;

  2、加水至面粉,成面糊既可;

  3、把面糊煎成小饼状,三片既可;

  4、在面饼撒下胡椒粉;

  5、在面饼铺上草莓片;

  6、反复三次既可;

  7、把对半切的草莓铺好,倒入牛奶。大功告成!

  草莓的禁忌

  1、胃不好者少吃

  草莓味甘酸性凉,胃不好的人过多食用容易造成胃酸分泌过多、加重脾胃负担甚至引起腹泻等症状,不利健康。

草莓味甘酸性凉,胃不好的人过多食用容易造成胃酸分泌过多

  2、尿结石患者少吃

  草莓中含有草酸钙,患有尿路结石者过多食用草莓可能会加重尿结石的病情,不利疾病的康复。

  3、不宜加热食用

  草莓中含有大量易被高温破坏的维生素c,只有在不加热的情况下食用草莓,人体才能够充分吸收到其中的营养元素。

  结语:草莓是一种适合大多人吃的水果,它含有多种营养物质,并且能预防一些症状和疾病的出现,不过吃草莓要适量,经过加热的草莓就不要吃了,体内存在结石的人,也需要少吃草莓。

草莓的功效 草莓的吃法 草莓的禁忌 
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