什么粥可防老年痴呆
龙眼肉粥
龙眼肉是常见的滋补品，其具有养心安神、健脾补血，治失眠、健忘等作用，非常适合中老年人食用，对于预防老年痴呆有较好的功效。除了单独食用它，可以将它煮成粥食用，每周不需要喝多，一周一碗即可。
准备龙眼肉15克、大枣4粒、大米100克，将以上时才清洗干净后放入加有适量水的锅中进行熬煮半小时以上，然后加些白砂糖即可。
桑仁粥
想要预防老年痴呆可以每周食用一碗桑仁粥，因为桑仁具有滋补肝肾、养血明目、养心益智等功效，在《本草纲目》中也有这样的写它：“止产渴，利五脏，通血气，令人聪明生精神。”所以，出现以上症状的人群或者想要预防老年痴呆的人群可以适量的食用它。
可准备桑仁30克、糯米60克，将其洗净放入加有适量水的锅中进行熬煮成粥，然后加些少许糖即可。
核桃猪腰粥
核桃含有的不饱和脂肪酸具有健脑的功效，猪腰则具有补肾益智的功效，两者结合则健脑的功效翻倍，非常适合用于防治脑年痴呆，即使想要健脑的人群也是可以食用这两种食物，建议大家可以将其熬煮成粥进行食用是非常不错的。
取核桃10枚，猪腰1个，大米100克，将其处理好放入加有适量水的锅中熬煮成粥，每周食用一次即可。
首乌猪脑粥
首乌具有养血益肝的作用，而猪脑具有补脑的作用，对于防治脑年痴呆起到重要的作用。取首乌10克，猪脑1个，大米100克，将首乌与大米放入加有适量水的锅中进行熬煮，然后将煮熟的猪脑放入其中，再加些调味品即可。
虽然脑年痴呆虽然挺可怕的，但对于这种疾病还需要及早的预防，这样才能降低其患病率。对于如何预防这种疾病，上文推荐大家食用几款粥，大家可以选择自己喜欢的进行食用。
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