蹲下起来就头晕 低血压才是这症状的根源

  在我们的日常锻炼中,我们常常会做蹲起这个姿势。我们身边的朋友就会有蹲下起来就头晕的情况。这种蹲下起来就头晕是什么原因呢?我们对蹲下起来就头晕应怎么办呢?下面小编就会为您来了解一下。

  当你在蹲下起来的时候,是否会感到眼前一片黑呢?大多数人会认为这是一种贫血的症状。但其实并不是,这只是一种低血糖的表现,因为人在蹲下的时候血液会跟随着身体向下流,这样突然地站起来,就会导致血液不能及时的供应,所以这种症状的根源就是低血压。首先我们就来介绍下这两种容易混淆的概念。

  低血压和贫血是两个概念

  有些人把低血压和贫血相提并论,两者是完全不同的两个概念。低血压时心脏机能不完全,血压调节失衡引起的症状;贫血则是制造血液的红血球或者白血球减少,形成缺氧的症状。一般来说,低血压可以通过量血压获得,贫血则要抽血检验才能确认。

低血压可以通过量血压获得,贫血则要抽血检验才能确认

  低血压没有明显的症状

  低血压没有明显的症状,尤其是年轻的女性,往往患了低血压不自知。一般低血压患者会出现长期耳鸣、头痛、头晕、四肢冰冷、思考力减退,女性出现“停经”等现象。体位性低血压,常常发生在老年人或高血压患者身上,可能是药物造成,性格急躁者会因为剧烈运动变化引起体位性低血压。

  蹲下起来就头晕是什么原因

  每当我们蹲下起身的实收

  低血压常常会引起头晕、胸闷气喘、易疲劳、精神力不集中、失眠、食欲差、四肢发冷等,和贫血非常相似的症状。

  专家表示,蹲下起立后突然感觉头昏目眩,晕乎乎的,很不舒服,这种现象通常称为直立性低血压或体位性低血压。在地上蹲久一点,突然站起来,大量的血液淤积在下肢血管中,不能立即参与有效的血液循环,导致脑部的血液供应不足。如果本身身体就虚弱,情况会更严重些。

蹲下起立后突然感觉头昏目眩,晕乎乎的,很不舒服

  不过,出现这种情况也不要惊慌,不必去医院。头部供血不足,心脏会马上加紧工作,忙把血液输送上去,用不了多久,人体就恢复正常了。当然,站起时,不要动作太猛,尽可能缓慢一些,让血液不要下流得过猛,心脏供血就能跟上,也就不会出现这种现象了。

  有此症状者,在长时间蹲坐时,站立起来时动作要缓慢,切结不要一下子站起来,给血液一个回流的时间。若出现头晕时,要记得保持住支持物,以防跌倒。

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