突然头晕目眩 这些食疗方有效治疗头晕(2)

  治疗头晕的食疗方

  方法一:鸡蛋红糖治头晕

  在锅内放入适量的豆油烧,等烧热了之后将2个鸡蛋、30g红糖再加入一点水搅拌,然后再倒入锅内煎,等空腹的时候服用,连续10天就好啦。

  方法二:篱栏药膳治头晕

  用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。

用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克

  方法三:鸭蛋赤豆治头晕

  鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。

  方法四:枯草汤治头晕

  夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。

  用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。

  方法五:菊花治头晕

  菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

  方法六:茉莉花炖鸡蛋

  用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

  其实不仅仅用食疗方可以治疗晕眩,只要多加运动也是可以缓解这种症状的,结合下面的实际生活你就知道啦。

  经过一项新研究显示,经常晕眩的患者,只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善。

只需持续进行一些简单、轻松的运动,情况便可获得极大的改善

  英国某专家在某期刊物中发表其研究报告时表示,运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适,而运动疗法开始得愈早,效果会愈好,理想是在首次出现晕眩后立即开始。

  她说,晕眩是一种常见情况,通常是因为内耳的问题而造成,但这将对病患者,特别是长者,造成很大的不便,例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活。现时,医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外,很少有其他治疗眩晕的方法。其实,一些简单的运动,例如眼部、头部、身体运动是可以治疗晕眩,而且不需要任何设备,人人都可做到,但医生却通常不向病人作出介绍。

  她领导进行的一项研究,将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有晕眩的病人,分为两组,分别接受运动训练或是一般的医疗照顾;其中,运动组有护士教导他们进行半天的运动。在几个星期后,护士约晤每个病人两次,提供建议并助加强信心;然后在满三个月和满六个月时,测试每个病患者的状况。

  在三个月后,三分之二的运动组成员,晕眩情况有明显改善,而「标准照顾组」到六个月后,才有三分之一人的情况有改善。

  约妮表示,运动组的病患有比较多的诱因参加晕眩治疗,因此他们十分愿意每天做头部运动。她说,只有让病患者真正体验到运动,才会知道运动的好处与坏处。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于突然头晕目眩的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了突然头晕目眩的原因,也知道了怎样治疗头晕目眩,大家可以参考文中的食疗方进行调理哦。

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