2.少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3.鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
1、在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2、让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。
3、用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧五至七分钟，可帮助止血。
4、坐直，以免血液流到喉咙。
5、涂抹抗生素或类固醇软膏，可止痒也可防止黏液干硬。
6、以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血，白醋也行。
7、左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。
8、冰敷可促使血管收缩，减少流血。
9、血液凝结后，将形成血块结痂，此时好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
10、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。
鲫鱼石膏煲豆腐
鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根饮
鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。
鲜藕汁饮
取300克的鲜莲藕，并将其清洗干净，之后将其磨烂，将其汁挤出50~100ml，然后每50ml加入适量的=白糖进行炖煮之后服用，可有效达到清热解暑以及凉血止血的功效。
黄花菜瘦肉汤
黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
结语：止鼻血的方法有很多的，但是哪一种更为有效呢?您知道吗?可以试试泡脚的方法来止鼻血，效果非常好，还有就是可以平时多吃一点可以预防流鼻血的食物，也是可以有效控制鼻血的出现的，如果是疾病引起的，那就要赶紧去治疗才能止住鼻血的。
