4、注意适量运动
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。
5、注意规律生活
养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
先天性心脏病的原因
一、有先天性心脏病家族遗传史
兄弟姐妹同时患先心病、父母与子女同时患先心病的情况也很常见，而且其疾病性质甚为近似。若母亲所生的第一胎患有先心病，第二胎患病的可能性为2%左右;若连续两胎皆为先心病者，再生的先心病儿可能增至10%。若母亲患有先心病，第二代患先病的危险性为10%。
二、孕妇患有糖尿病
孕妇患有糖尿病而未经治疗和控制病情者，可致胎儿先天性心脏病的危险性为2%，如果妊娠早期病情控制稳定，则危险性下降。
三、妊娠早期接触致畸药物
孕妇在妊娠早期接触致畸药物，如锂、苯妥英钠或类固醇等，都可导致胎儿先心病的患病率达到2%。
四、妊娠早期受到放射性物质
妊娠早期受到放射性物质如X射线、同位素等过量照射。
五、病毒感染
妇女在怀孕初3个月，特别是怀孕3周-8周，如遭到病毒感染，胎儿易发生心脏血管畸形。其中风疹病毒是引起胎儿先心病的主要罪魁祸首。此外，流感、流行性腮腺炎、柯萨奇病毒、疱疹病毒等也往往是小儿先天性心脏病的“作案者”。
六、近亲婚配
近亲婚配是使胎儿致畸而发生先心病的高危因素。
七、不良嗜好
孕妇嗜好“吞云吐雾”或丈夫吸烟、妻子“被动吸烟”可使胎儿畸形或小儿先心病发生。婴儿先心病发病率，吸烟母亲所生婴儿是不吸烟母亲的二倍。夫妻“酒后同房受孕”，会使胎儿染色体发生异常，生下患酒精中毒症的婴儿，大多数伴有心脏血管异常。
结语：备孕或已孕的女士尽量要避免上诉情况，防患于未然。先天性心脏病患者尽量要生活规律，严禁剧烈运动，但也不要躺或坐着不动。少到人多嘈杂的地方，防止增加心脏负担。定期去医院看专科医生，以免错过佳治疗时间。
