头痛在我们日常生活中非常常见，虽然头痛算不上什么大病，但是痛起来往往会让人特别难受，给工作和生活带来诸多不便。当头痛起来，那种滋味确实让你觉得难以承受，那么，头痛怎么快速缓解?头痛的原因有哪些?下面小编带您了解一下。
头痛怎么快速缓解
冰袋冷敷
我们都知道冰敷可以消肿，其实，冰敷还能够有效缓解头痛，在头痛时，将冰袋里的冰直接使用或者用毛巾包好使用，敷于头痛的部位，那么，冰的凉气可以冷却头部血管，能够有效的缓解头痛。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部
自己为自己按摩也是种有效的方法，以手指在太阳穴位置反复以正时针与反时针方向按摩5分钟。再有，按摩时如能配合掩耳弹脑法，效果会更佳。方法是：用两掌掌心紧按住两耳，余指置于脑后，双手食指面置于中指背上，轻轻弹敲后头枕部约二十余回。接下来手指紧贴住后头枕骨部不动，掌心突然离开耳孔，放开时耳内出现响声。如此连续开闭放响约十回。
饮用绿茶
绿茶不仅可以降火，而且绿茶中所含的物质对缓解头痛有着很好的效果，当您出现头痛时，可以适当的饮用一些绿茶，能够达到缓解和克服头痛的作用。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
