当脾虚时，一般会有大便粘连，舌苔变厚、面色发黄的现象，在上厕所的时候会发现大便不宜冲掉，可能还会有些腹部不适的症状。照镜子的时候会发现脸部发黄，舌头表面上舌苔也是发黄的，而且舌苔还有增厚的现象，多是因为脾胃不和，造成的血液循环不畅有关。
脾虚的时候，还会容易出现贫血的现象，常常会感到头晕、四肢乏力、心悸等表现。脾虚时还会出现手脚冰冷的现象，常常害怕冰冷，手脚处于长期冰凉状态。脾虚的还怕热，在炎热的夏季时，很容易出现中暑的现象。脾虚如果是脾阳虚，常常会有腹泻的症状，大便处于溏稀状。
脾虚还会引起人肥胖，那是因为脾虚的时候，身体的运化能力下降，导致体内代谢出现异常，脂肪囤积在体内，从而出现肥胖，如果没有及时的控制、治疗，还会引起一些心血管疾病，严重时可能会因为肥胖而死亡。因此当发现肚子有肥肉增多的时候，很有可能是因为脾虚的表现。
脾虚的时候，可以多吃有一些健脾的食物，被大米、小麦、玉米、黄豆、薏仁、山药、菱角等食物，注意避免寒凉、油腻的食物。平时可以多按摩肚脐，能够缓解脾虚的症状，也可以在睡前的时候，经常泡泡脚，也能够具有调理脾胃的作用，还能帮助人睡眠，疏解身心。
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