血压偏低该怎么办

  当血压偏低的时候,容易引起头晕、眼昏、呼吸短促、胸痛等症状,如果没有及时的处理治疗,很有可能会引起晕厥的现象,因此,当出现血压偏低的时候,应该及时的治疗,改善身体不适症状。

血压偏低的时候应该注意休息

  血压偏低的时候,首先应该注意休息,避免重体力、剧烈的运动,可以先找个地方坐下或者是躺下,注意动作一定要缓慢,防止血压进一步的突然下降,尤其是起床的时候,不宜起的过猛,应缓缓的起身。

血压偏低的时候应该预防贫血的发生

  血压偏低的时候,还应该注意预防贫血的症状,一般低血压时,常常伴有贫血的现象,可以多吃一些富含营养的食物,补充身体的营养,提高身体的免疫能力。其中一些补血的食物要多吃,比如红枣、猪肝、龙眼、菠菜等。

血压偏低的患者还要注意避免吃一些降压的食物

  血压偏低的患者还要注意避免吃一些降压的食物,比如冬瓜、苦瓜、洋葱、海带、芹菜等,避免血压进一步的降低。可以适量的多吃一些食盐,它可以提高血压,缓解低血压带来的头晕、疲乏无力等症状,平时还可以多喝水,能够增加人的血容量,提高血压值。

  血压偏低的患者平时可以适当的参加一些体育锻炼,增强身体的体质,每天保证充足的睡眠时间,不要熬夜,平时不要在闷热或者是缺氧的环境中呆的时间过久,可以减少低血压的发病。

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