急性应激可引起应激性溃疡，但在慢性溃疡患者，情绪应激和心理障碍的致病作用却无定论。
1.白胡椒煲猪肚汤
白胡椒略打碎15g，猪肚1只(去杂，洗净)，放水适量，慢火煲，调味后服食。适用于虚寒型溃疡病。
2.莲子粥
莲子30g，大米100g。按常法煮粥，每天食用，连续服1月。适用于脾胃虚弱型溃疡病。
3.怀山粥
把怀山和大米按照一比一的比例煮成粥即可，怀山也就是山药，是滋补佳品，而且非常容易消化和吸收，适合胃溃疡患者食用。此粥做起来非常的简单，而且可以长期吃，不用担心副作用。
4.糯米粥
糯米或粳米100g，红枣7枚。按常法煮粥，熟至极烂，经常食用。适于脾胃虚弱型溃疡病，可治胃及十二指肠溃疡。
5.田七鸡蛋羹
田七末3g，藕汁30ml，鸡蛋1个，白糖少许。将鸡蛋打破，倒入碗中搅拌;用鲜藕汁及田七末，加白糖，与鸡蛋搅匀，隔水炖熟服食。可治血瘀型胃溃疡、十二指肠溃疡以及出血。
6.银耳红枣粥
银耳与红枣除了做成银耳汤之外，放入一些米就可以做成粥了。此粥因为加了枣子有淡淡的甜味，适合爱吃甜的朋友们。胃溃疡不严重的话建议放糯米来烧，如果是严重的就放大米。因为糯米相对来说不是那么的好消化，可能会对患者造成肠胃负担。
7、新鲜猪肚
把猪肚清洗干净，然后加入适量的糙米以及花生米煮熟，关火之后放少许的盐就可以吃了。猪肚含有丰富的营养成分，而且比较好消化，即使是有胃溃疡的患者也可以吃。糙米虽然属于粗粮，但是与猪肚搭配着一起煮会比较容易消化，大家可以稍微多熬一会，米就更软。
总结：胃溃疡的原因主要就是文章里面介绍的这些了，不要以为胃溃疡只是小问题，如果反复的发作，并且不好好的治疗，那么胃溃疡进一步的发展下去，危害是很吓人的。平时建议大家可以吃点新鲜猪肚、银耳红枣粥、田七鸡蛋羹，这些食物对于养胃的效果很好。
