抑郁症怎么办 这样治疗抑郁症好得快

  抑郁症是一种很常见精神方面的疾病,一旦患有抑郁症对我们的身体有很大的影响,这个时候我们应该怎么办呢?患有抑郁症之后,我们不管是在生理方面还是在心理方面都会有一些表现的症状,导致抑郁症的原因是什么吗?下面会有详细的介绍。

  抑郁症怎么办

  1、人际心理治疗

  很多人会患有抑郁症主要是因为自己独处的因素,抑郁症心理治疗方法主要是用来治疗成人抑郁症急性期发病,这样可以缓解抑郁症的症状,改善抑郁病人的一些社交问题。一旦患有抑郁症,出现人际问题包括四方面,即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

很多人会患有抑郁症主要是因为自己独处的因素

  2、音乐治疗方法

  抑郁症患者比较喜欢的一种治疗方法,莫过于音乐疗法。现在也有很多抑郁症的治疗会采用音乐治疗,大脑边缘系统和脑干网状结构,这样能够对人体内脏及躯体功能起到很好的调节效果,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响,治疗的效果很不错。

  3、患者自我治疗

  抑郁症的自我治疗效果一般来说效果都是比较好的,如果在生活中,我们发现自己或者身边的人患有了抑郁症的话,那么要做的就是及时的确诊,而且还要有实际的治疗方式,并且脂肪的方法很重要,抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

  4、支持心理治疗

  是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法,可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。

  抑郁症的症状

  1、焦虑

  往往与抑郁同时存在,有时会成为抑郁的主要表现之一。患者在焦虑时常可伴发躯体症状,如心悸、胸闷、汗多、尿频等,甚至这些躯体症状可成为患者的主诉。

  2、自罪自责

  常无端内疚,认为自己的疾病给家人带来了负担,对不起父母、子女或亲朋,甚至对过去的错误或过失痛悔不已,妄加责备,严重时会达到妄想的程度。

常无端内疚,认为自己的疾病给家人带来了负担

  3、妄想或幻觉

  一种是所谓与心境相和谐的妄想,即妄想的内容与却郁状态相称,如脑血管病无法恢复妄想、罪恶妄想、灾难妄想、无价值妄想或常听到一些遣责自己、嘲弄自己的听幻觉等。另一种称为与心境不和谐的妄想,即妄想的内容与抑郁状态不相称,如被害妄想、被折磨妄想、无任何情感成分的幻听等。但所有这类妄想均不具备精神分裂症妄想的特征,如荒谬性、怪诞性、原发性等。

  4、认知症状

  抑郁所伴发的认知症状往往是可逆性的,比如记忆力的下降、注意力的分散等,这些症状常随着治疗的好转而缓解。有些患者可出现认知扭曲,如把周围的一切都看成是灰色的,对任何事物都做出悲观失望的解释等。

  5、自杀观念和行为

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