血液是人体重要的组成成分，血液在循环的时候也会给我们的身体输送氧气和营养物质，但是现在有一些人存在血液垃圾多情况，血液中垃圾增加会导致很多不适的症状，这个时候应该要如何调理呢?血液垃圾多的人要控制自己的饮食，吃什么好?
一、减少高脂食物的摄取
现在人们总是喜欢吃各种高热量和高脂肪的食物，这样很有可能会导致血管的脂肪和胆固醇堆积过多，会让我们的血管出现动脉粥硬化的情况，所以想要让血液中的垃圾减少，就要注意自己的饮食，生活中要做到低脂低糖饮食，多吃一点水果和蔬菜。
二、多运动
多数的上班族平时是没有什么运动的，基本都是吃完饭就坐下，想要预防身体中的热量增加，和血液垃圾多大的症状，就应该要通过消耗的方法改善症状，此时要做的就是让自己多运动，坚持运动能够促进新陈代谢，让脂肪快速大的被消耗。
三、使用药物治疗
血管堵塞的比较严重，患者应该在医生的指导下选择适合自己的药物，药物改善血液垃圾多的情况是有效果的，血液垃圾多的人，应该要用降低血脂以及改善动脉粥样硬化之类的药物，这些药物能够让血管内的杂物慢慢清除体外。
四、多喝水
多喝水能够帮助稀释血液，还能够让水分带走身体的一些垃圾，在生活中有一些人喜欢将各种饮料代替白开水，却不知各种饮料中所含的糖分是比较高，如果经常喝这些饮料容易让血管堆积过多的垃圾，所以在平时要让自己多喝水，尽量喝白开水为主。
1.眼前出现黑点
众所周知，当身体内血液垃圾过多时，就容易导致血管的堵塞，影响人体内的血液循环，这就会导致视网膜短暂性的缺血状态，因此在日常生活中一旦一个人却中的垃圾过多时，就容易出现眼前出黑点，甚至是眼睛模糊的症状，这种症状可能会持续几秒钟就结束，但是，一旦出现这样的症状，千万不要忽视掉，因为很可能是心脑血管健康!
2.手脚麻木
众所周知，当人体内血液垃圾过多时，身体的血液循环就会减慢，而我们的手脚则位于血液循环的末端，这时候身体末端的血液循环可能就会有所延迟，进而导致麻木感，因此当我们的手脚经常出现麻木感时，我们就该考虑血液中的垃圾了，避免病情恶化引起血栓的发生!
3.血压异常
