“医生，我不知道怎么了，自己稍微喝点水，就要上好几趟厕所”、“医生，近晚上我总是睡不踏实，起夜次数频繁，总是要小便，太难受了”、“医生，我憋不住尿，不敢喝水，就怕出门上厕所”……
我们临床上经常会遇到患者真情实感地诉说自己的烦恼，听上去像是难言之隐，但是尿频问题的确会给大家的正常生活带来不少的麻烦。多数患者前来就诊关心的事情就是自己的肾是不是不好?是不是有肾病?
其实，是不是肾不好需要结合个人情况来看，因为尿频既有生理性因素，也有病理性因素：
一、生理性因素
1、尿量增加
一次性喝水太多，导致体内含水量增加，经肾脏调节水液平衡的作用，使尿量增多后，便会出现尿频的情况;喝啤酒或其他饮料，吃冬瓜、西瓜、梨子等水分较多的蔬菜水果等，导致体内的进水量增加、尿量增多等，也会引起尿频。
2、出汗减少
在秋天、冬天气温相对较低的时候，由于自身出汗量减少，体内多余的水分只能随着尿液被一同排出体外，所以容易表现出尿频。
