产妇吃柚子的做法
柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的具食疗效益的水果。柚子肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能够降血糖、降血脂、减肥、美肤养容。下面介绍2款产妇可以吃的柚子食谱吧!
1、柚子肉鲜鸡汤
原料： 柚子肉半个，鲜光鸡半只，冰糖一大块，生姜3片(此量可供3-4人用)。
做法：
1、取成熟的柚子去皮后，取半只(约6-8瓣)，去衣、核;
2、取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时，加入冰糖，再煮沸15分钟，调入适量食盐便可。
小提示：同时可视人数多少按此例加减，产妇坐月子期间吃的是公鸡汤，公鸡有助于催乳。
2、茯苓柚子茶
原料：柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。
做法：
1、将柚子肉切成小丁备用;
2、将茯苓整理干净备用;
3、在锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入锅中，用小火煎煮成汁;
4、把煎好的汁滤去废渣，倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。
功效：茯苓味甘、淡、性平，有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。
总结：产妇在坐月子期间，是可以适当的吃一些柚子的。而且吃柚子对于产妇的身体来说，还是很有好处的。柚子能够使得产妇补充各种身体所需要的营养，维生素等各类物资。还能够对于增强产妇的身体体质，促进伤口愈合、降血糖、血脂、预防贫血等各种问题。对身体是非常有帮助的。
