一、 百合莲子汤
做法：将干百合，干莲子和黄花放在水里面清洗干净，放到盆里加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。
疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容。
二、 绿豆百合粥
原料：免淘优质粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只。
制法
1.粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内;
2.加水1500～2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。
3.停火后不开盖，自然放冷后食用。
三、 清热莲蓬汤
材料：鲜莲蓬1个白莲子38克干百合38克炒扁豆38克赤小豆38克。
调味料：盐适量
做法：
① 用3碗水把所有材料煲约2小时，下盐调味即成。
② 挖出莲蓬内的莲子，去除“衣”后可食用。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孕妇可以吃百合吗也有了一定的了解了，孕妇在怀孕期间是可以吃百合的，但是需要注意食用的量，百合的营养价值和功效也是非常的高的，上文也为大家介绍了新鲜百合的做法，希望小编的介绍对大家能有帮助。
