但是，孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，导致胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎儿头颅过硬。过硬的头颅会使分娩时产程延长，增加顺产的难度。因此，孕妈咪补钙好在医生的指导下进行，切勿盲目补钙。
孕妇补钙有哪些注意事项
孕妇补钙并非越多越好，补钙过量甚至会导致胎儿健康受损。所以孕妇补钙又很多需要注意的地方。
补钙并非越多越好，过量易导致胎儿受损
怀孕期间补钙并不是越多越好，要按照医生的指导来补钙。如果补钙太多的话会导致剩余的钙在胎盘的血管壁中沉积，导致胎盘的钙化和老化，还会导致羊水过少，宝宝的头太硬。这样就会影响宝宝吸收营养和氧气，生产的时候也会影响宝宝的健康，所以孕妇补钙一定要科学。
坚持少量多次补钙效果更好
钙片选择有讲究，小颗粒的钙片更利于吸收。这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
骨头汤补钙效果好只是个传说
一直以来中国的饮食文化中就有以形补形之说，和骨头汤就能补钙这种说法也得到广泛传播，但事实上，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
含有适量维生素D的孕妇钙剂更科学
众所周知，光补钙而没有足够的维生素D促进钙质吸收，补钙的效果将大打折扣。维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，好选择含有维生素D的钙制剂。
结语：孕妇缺钙对自己的身体和胎儿的生长发育都有很大的危害，如果孕妇能合理的饮食就能补充足量的钙，但是不能保证合理饮食的时候还是要额外的补充钙物质。但是在补钙的时候一定要注意不能盲目补钙，一定要听从医生的建议。
