2、简单就好
蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
3、多吃膳食纤维
平时的饮食要多吃一些高纤维的食物，比如说糙米、五谷米来取代糖量比较高的白米饭。还要增加蔬菜的摄取量，经常吃新鲜的蔬菜和水果，不要喝果汁。这样可以起到控制血糖的效果，也有一定的饱腹感。要注意不能没有节制的吃水果。
4、增加主食中的蛋白质
在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
对于妊娠期糖尿病患者基本的治疗措施就是对病人的护理和饮食治疗共同施用。妊娠期糖尿病患者饮食的要求与非孕期糖尿病的饮食所考虑的要有所不同， 主要的原因在于孕期胎儿生长发育需要的能量基本由孕妇所供给，所以不能过分控制糖尿病孕妇的饮食。那么，如何才能合理均衡搭配饮食而又不影响血糖的升高，母子又能平安顺利度过妊娠期，是妊娠期糖尿病孕妇饮食管理的关键。
任何时候做运动都是对人体有益的。运动疗法一样适用于妊娠期糖尿病的患者，运动不仅有利于母子的健康，更加有益于对糖尿病病情的控制。因此，妊娠期糖尿病妇女应该多到户外走走，呼吸外面的新鲜空气，适当做些小的运动。
对于妊娠期糖尿病患者来说，一定要进行及时有效的治疗，并采取合理的护理措施，否则将会给患者和胎儿造成很大的不利，所以我们日常要多加了解关于糖尿病常识，更好的帮助患者做好护理工作。
结语：妊娠期糖尿病对孕妇本身和胎儿的健康都有一定的影响，所以孕期女性朋友一定要控制好自己的体重，平时多吃一些高纤维的食物。水果中的含糖量是很高的，不要没有节制的食用水果，对血糖的控制没有好处。此外，还要适量的进行运动。
