缓解痛经的食疗小妙方
1、鸡蛋当归姜汤
用料：鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒20毫升。
制作：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。
功效：主要治疗痛经气血虚弱型：经期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。注意事项：热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归;阴虚内热、血热妄行者禁服干姜，且干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。
2、山楂桂枝红糖汤
用料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。
制作：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
3、姜枣红糖水
用料：干姜、大枣、红糖各30克。
制作：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。
4、玄胡益母草煮鸡蛋
用料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
制作：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
结语：其实痛经都是我们在经期这段敏感时间里不注意造成的，对于以上这6大禁事千万不要犯哦。如果你真的痛经的话，不妨试试小编给大家介绍的这些妙招哦。
