中医教你“艾”3处 构建疾病防护墙

  长寿和健康一直是当今养生人士所追求的终目的,而人的一生每一个时间段都会经历不同的事物,身体同样会在不同的时间遭遇不同的疾病,如果想要健康,那么就需要针对不同的疾病进行预防。艾灸这种中医治疗方法,早可以追溯到的远古时期,起源于原始社会。

  我们今天就一同了解一下怎么利用艾灸进行防病,同时在人生的不同年龄层次,该如何艾灸身体。首先,我们在了解艾灸身体部位之前,要明白艾灸为何能够延年益寿,保健防病。

  一、艾灸目的

  艾灸的目的可以根据自身的需要选择不同穴位进行,但是综合来讲是两方面。

  1.艾灸时发挥艾草的功效

  艾灸条主要是利用艾草制成,同时也会因为艾草的年份不同,其功效也会大有差异。艾草,一般人家多会在端午时用来“辟邪”。

艾灸条主要是利用艾草制成

  在《本草纲目》中记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。所以艾草又被中医称为“医草”。

  同时在其中也记载“艾叶能灸百病”。艾草具有温经、散寒、止血、止咳、安胎、抗过敏等功效。并且,中医认为艾灸所用艾叶越陈越好,所有在《孟子》中记载“七年之病,求三年之艾”,在民间也有“家有三年艾,医生不用来”等说法。

  2.利用艾灸的温度刺激性穴位达到防治目的

  艾灸时,其通过火燎的热度刺激人体穴位,达到温通经络、行气活血和驱寒排湿的目的。

艾灸时,其通过火燎的热度刺激人体穴位

  现代研究发现,人体的穴位是人类体内电位高的皮下电场区,是神经主干和末梢经过的地方。这个位置如果被破坏则会引起从肢体到组织,器官,循环等一系列反应。

  而艾灸时通过热量刺激穴位,则能起到调理脏腑,达到防治的目的。在《黄帝内经》中记载“针所不为,灸之所宜”说的是药物所不能达到的,针刺所以不能做到的,那么选择艾灸。由此可见,其安全性高,防治作用强,所以被人们信赖和使用。

  二、一生要记得艾灸三处

  1.艾灸关元

  关元穴位于人体的小腹部位,在肚脐下三寸的地方。具有补肾培元和温阳固脱的作用。

  在《扁鹊心书》中记载“人于无病时,常灸关元、气海、命关、中脘,虽不得长生,亦可得百年寿。”所以,对于想要延年益寿的人群而言,艾灸此处可以起到长寿保健的效果。

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