中医针灸 针灸减肥前需要了解这七点

  中医针灸有许多的功效,近几年许多爱美女性利用针灸减肥,那么大家对于针灸减肥了解多少呢?大家知道针灸减肥前需要了解什么吗?中医针灸减肥食谱是什么呢?想用针灸减肥的女性,跟着小编一起来了解一下吧!

  中医针灸

  减肥治许多人关注的问题,也是女性一辈子的奋斗目标,尤其是在阳春三月,好就是采取及时的减肥措施,这样才能帮助您尽快的实现完美的身材。随着中医的逐渐发展,进行针灸减肥的方法,也逐渐地被人们熟知。那么,针灸减肥需要注意哪些呢?

  针灸减肥前必知的要点一

  减肥有许多的禁忌问题,我们在减肥之前一定要了解相关的减肥禁忌和要求。局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。

  针灸减肥前必知的要点二

  无论是什么样的减肥方法都需要坚持,针灸减肥也是一样,在生活中就要注意长期的坚持,不要放弃减肥治疗。针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者好每日1次,少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

  针灸减肥前必知的要点三

  减肥不仅仅是依赖于针灸的,您在生活中您也还是要注意一些健康的饮食措施。针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。

  针灸减肥前必知的要点四

  面对生活中的减肥措施,就要有针对性的选择,这样才能增加减肥的佳效果。针灸减肥合适的年龄是在20~40岁之间,但也存在个体差异。客观地说,有些人用针灸减肥的方法效果不明显,对于有效的人来说,针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。

  针灸减肥前必知的要点五

  根据肥胖症患者的具体情况,必要时可配合中药内服、药茶、药浴、按摩等方法,可以缩短疗程,提高疗效。

  针灸减肥前必知的要点六

  减肥是需要长期的坚持的,尤其是进行坚持的训练,不然也不会有好的减肥效果。减肥过程中会出现暂时体重下降缓慢或停滞的平台期或无效期,前者多不超过1个疗程,这种情况可按原计划继续进行。若见于减肥后期体重接近正常时,这一时期的治疗有巩固疗效的意义。后者常见于减肥对象并不胖(或超重但无脂肪的堆积),或患者对针刺产生耐受,则可采取改变刺激方法或选择更好穴位、调整疗程等方法。

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