失眠怎么办 碰上了失眠症中医治疗有效吗

  如何社会,我们每个人的压力都是非常大的,这就导致很多人都出现失眠的现象。那么,失眠怎么办呢,是不是所有人失眠的原因都是一样的呢,中医是如何分型治疗失眠的呢?中医调理失眠有什么好方法呢,一起来看看吧。

  大家知道失眠症是怎样引起的吗。小编觉得,失眠和我们的压力有很大的关系,生活节奏的加快,让人们每天都非常的忙,不是忙工作,就是学习,甚至家庭,这就导致我们很多人夜里不能好好的睡觉。

  中医认为,失眠症是人体阳阴功能失调引起的。通俗说,失眠是由于大脑皮层的兴奋与阴的抑制上,阳阴平衡功能失调民引起的阳---兴奋,是指生活中动态的活动,例如工作、运动、思考、高兴等;而抑制,是指生活中静态的活动,如休息、睡眠、忧虑、悲愤、情绪低落等。

失眠症是人体阳阴功能失调引起的

  在正常的情况下,人体的阴和阳,是一个事物的两面,阳和阴是互相对立,有条件互相转化,互相滋生。在反常的病理情况下,阳和阴失去了正常转化和滋生的功能。阳盛之体表现出多动、生机勃勃、乐观和积极;阴盛之体表现为多静、悲观和消极。阳盛之体缺阴,易入眠,阴盛之体缺阳,不易入眠。

  中医认为,失眠症,会引起皮肤毛细血管血液淤滞,血液循环受阻,皮肤的细胞得不到充足的营养,因而会影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤老化,使皮肤颜色晦暗,尤其是眼圈发黑,且易生皱纹。失眠症,使人心情忧虑急躁,免疫力降低,导致多种疾病,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

  中医是如何治疗失眠症

  很多人都有失眠的经历,如果失眠的时间不长的话,因为生活上变化引起的话,我们不需要治疗,但是如果超过三周的话,我么就要治疗了。

  患上失眠症,主要有三类原因

  (1)老年人失眠症,因为上了年纪,多静少动,体质上多阴少阳,晚上不能睡是一种自然的生理现象。

  (2)青壮年失眠症,多数呈现两个极端状态,一是脑力劳动者阳盛过极;二是生活过于散漫者阴盛过极,一旦调节失灵,都会造成失眠;若因生活变故,情绪消极、悲观,使到大脑皮层长时间进入阴(抑制)状态,形成阴盛之体。

  (3)青少年失眠症,多数是生活作息不按睡眠规律进行,破坏了体内掌管睡眠的生物钟,因此不能按时入眠。

  中医根据失眠症型大致分四类治疗

  通过问诊了解失眠的原因,通过把脉、观察舌象、具体症状,诊断脏腑功能的盈亏情况,归纳为四种症型,并根据症型治疗。

  (1)心脾血亏型

  若是由于过度忧虑劳累,饮食失调,影响了心脾的功能,经常出现多梦易醒,心悸健忘,饮食无味,舌淡苔薄,脉细弱。

过度忧虑劳累,影响了心脾的功能,经常出现多梦易醒

  治疗心脾血亏型,中医以补养心脾,生气血为治,常用归脾汤以安心神,养心血,药用柏子仁、五味子、茯神、白术、酸枣仁、远志、大枣、当归之类。

  (2)阴虚火旺型

  若是平日阴虚体质,表现出代谢功能亢进,缺乏津液,经常因饮水不足和多食煎炸食物而虚火上炎,出现心烦、咽痛、五心烦热、心悸、健忘、腰酸、耳鸣、舌质红等症状。

  治疗此类症型,中医以滋补肾阴,滋阴降火为治,方用天王补心汤,药用玄参、丹参、远志、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁、生地等。

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