足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化;在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。
足三里穴临床应用
现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
足三里穴针刺方法
1、直刺法：稍偏向胫骨方法，直刺1—2寸。针刺感觉：有麻电感向足背反射。
2、斜刺法：向下刺法：向下刺入，进针2-3寸。针刺感觉：酸胀感向下扩散到足背，有时向上扩散到膝。
灸5-15壮，温灸10-30分钟。
足三里穴的穴位配伍
1、配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收。
2、配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸。
3、配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩。
4、配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈。
5、配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术。
6、配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中毒性肝炎。
7、配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛。
8、配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。
结语：通过中医按摩养生来治疗疾病或者养生，已经变得非常流行。在平时的时候，一定要注意好好养生，如果发现自己经常性的头疼头晕或者是月经不调，都可以通过按摩足三里穴位来得到缓解!
