即使有了精确的测量，能做到外源性的准确补充，另外一件可怕的事就会发生：由于血液中激素的浓度达到了阈值，大脑便得到信号开始释放一系列抑制激素，进一步减少自身分泌，这就是反抑制作用，也就是外源性的补充反而加重了自身的分泌不足，这就是为什么使用激素总要面对依赖性的原因。
而且补充激素往往容易过量，不但会抑制自身分泌，还能产生连带效应，体内一系列激素会因此而发生改变，或减少释放，或增加释放，不久就乱成了一锅粥，于是内分泌失调的系列症状就出现了。这在中医看来就是体内失衡的状态，一旦出现了这样的状况，再想调控回原来的平衡状态就困难了。
古代医家在阅读《黄帝内经》时曾经在论述冲任二脉的篇章批注：“冲为血海，任主胞胎，二者相资，故能有子。”说明女性的生育之本在于调和冲、任二脉，二脉充盛了，才具有生育能力，所以自古以来，调经种子，首当调养冲、任二脉。而能够维持正常的生育能力，保证规律的月经周期，就意味着女性特有的生命弧线的平滑，也就意味着女性的健康与美丽。
如何调养冲、任二脉呢?多年的临床经验让我得出一个很简单的方法：通调足三阴经就可以调补冲任，进而调控“天癸”了。
正如前面所说，女人以血为本，而血又与肝、脾、肾三脏有关，足三阴经就是与这三个脏腑密切联系的经脉，并与任脉交会于小腹部，肾经又与冲脉并行，因此每天坚持自我按摩小腿内侧足三阴经的循行线，或在特定穴位进行针刺、按揉，都可以起到调控天癸、延缓衰老的目的，当然在专业的针灸医生指导下会更加有效。
中医保养肌肤的食谱
女性对肌肤是非常重视的，而现在女性朋友都比较喜欢用中医养生美容的方法来美容护肤。经过实践证明，中医食疗养生美容的确是效果很好的。下面就看看中医养生美容的食谱有哪些。
原料
菊花、绿豆、粳米、黄芪。
步骤
去斑花果茶
材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。
做法：白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果变软，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。
美丽贴士：白果、白菊花、梨、牛奶都可以洁面美白，洁肤除斑，阻止黑色素的沉积对皮肤有美白的作用。
黄芪红糖粥
黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克，将黄芪洗净，放入锅中加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效，能改善气血虚弱导致的颜面苍白无光泽。
去斑汤
材料：绿豆25克，赤小豆25克，百合25克，盐、糖适量。
做法：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后，改以小火煮到豆熟;依个人喜好，加盐或糖调味即可。
美丽贴士：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。
结语：中医美容养生从我们的五脏六腑来帮助我们回复健康，我们的脸色自然而然也就红润细腻起来。中医样生是真正的美容养颜，中医穴位按摩和中医药材对我们的身体完全没有副作用。学习了这么多的美容方法和中医食谱，只要我们加以坚持，保持肌肤红润光泽也很容易就会实现了。
