警惕糖尿病眼病 糖尿病患者要注意眼部保健

  目录:

  第一章:糖尿病患者勿忘眼部保健

  第二章:三餐改五餐有血糖控制

  第三章:糖尿病人能喝什么粥

  编者按:你知道糖尿病并发症有哪些吗?糖尿病的并发症糖尿病眼病的危害十分的大。今天小编就给大家介绍一下糖尿病眼病以及糖尿病饮食的相关知识。

  糖尿病患者勿忘眼部保健

  眼疾是糖尿病患者常见并发症之一。据有关统计资料,在美国,每年有5000个失明的病人是由糖尿病引起的。在我国也有类似的资料,病程达10年的糖尿病患者,有50%发生视网膜病变;病程15年以上的,有80%发生视网膜病变。糖尿病患者并发眼疾,常见的有眼底出血、视网膜病变、白内障、屈光改变等,严重者导致失明。

  众所周知,若要预防糖尿病眼病,首要的是控制血糖水平。但是,很少有人知道,在控制血糖水平的基础上,还需更加重视眼部保健。

  双目不久视

  糖尿病患者的眼睛非常容易疲劳和受损,这是因为机体营养代谢障碍,眼部营养紊乱所致。因此,糖尿病患者在日常生活和工作中,如看书报、电视、电影时不可久视,稍感疲劳应适当休息和活动片刻,使气血畅通,有利于双目的保健。视物疲劳时,应闭目静养10~20分钟。

  按摩通气血

  先闭目养神3~5分钟,继之两手相互摩擦至热,用擦热的手掌轻轻按住眼部,然后手掌以顺、逆时针方向各旋转5次,如此重复3~4次(有眼底出血者忌用)。目前中小学推广的眼部保健操,实际上也是一种眼部按摩法,也很适合糖尿病患者。

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