编者按：中医认为肾有双重性，既是阳又属阴。所以，肾虚的表现有肾阳虚和肾阴虚，如何来区分这2种肾虚?中医方面有哪些养肾调肾的方法?下面通过这个养生视频一起来看下专家是如何来介绍的：
本期节目请到的嘉宾是沈绍功、沈宁，主题是600年的养生秘诀(3)，主要介绍养肾调肾法，包括肾阴虚和肾阳虚的不同症状、如何辨别肾亏、调肾药浴、调肾茶等内容。
该视频主要文字介绍：
中医辨证肾部疾病，肾虚分肾阴虚和肾阳虚。
肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足。
肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统(NEIS)有关。
明代有位中医大家名叫张景岳，他治病很有特色，认为单纯补肾疗效不好，应当根据肾的双重性，采取调整的办法，会明显提高疗效。
中医讲“肾主骨”，骨质疏松的主要原因是缺钙，缺钙会使骨头发脆，所以中老年朋友切勿跌倒，否则容易骨折。缺钙应当补钙，现在许多补钙制剂，有的人却很难吸收。
调肾汤：甘草炙 干姜各二两 白茯苓 白术各四两上为散。每服五钱,水二盏,煎至一盏,去滓,食前温...盖阳明并肾，则肾脂枯，而宗筋不调，宗筋主束骨而利机关也，是谓骨痿，菟丝子丸、补肾散主之。
调肾茶：枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶(好是普洱，铁观音)等量，用开水冲泡。
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本期嘉宾介绍
沈绍功
沈绍功，男，主任医师，博士生导师，40余年来一直在中国中医研究院从事医疗、科研、教学及管理工作，曾任急诊科主任，基础研究所副所长等职。现为中国中医研究院基础所胸痹急症研究室主任、国家中医药管理局医政司胸痹急症协作组组长，并享受国务院政府特殊津贴。
提倡中医治疗应序列化(气、血、痰、瘀证治)、多元化(药疗、食疗、体疗……)、客观化(主症、舌象、脉象)，重视疗效。在医疗、科研、教学实践中，积累了丰富的经验。擅长治疗冠心病、高血压、肿瘤、糖尿病、脑血管疾病、不孕不育以及妇科经、孕、产、乳等疾病。现在如今被邀请致北京德胜门中医肿瘤研究治疗中心出诊，目的就是为了帮助更多的患者。
