编者按：脾胃对于人的重要性相信大家都很清楚，但是，往往这个事与愿违，很多人就是脾胃不太好，这就需要通过中医的一些饮食疗法来辛凉化湿健脾胃，下面我们一起来看下老专家是如何来解答的吧!
本期节目请到的嘉宾是裴学义和裴胜，主题是辛凉化湿健五脏之脾胃，主要介绍如何健脾胃等内容。
该视频主要文字介绍：
如何健脾胃?
第一步，要纠正不良的饮食习惯
多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜，也不吃过冷、过烫、过硬的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
第二步，饮食定时定量
长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
第三步，注意营养平衡
平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。
第四步，饮食宜软、温、暖、素、鲜
烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
注意：
本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍
裴学义
裴学义，男，老中医生于1925年，北京市人。1944年毕业于北平国医学院医科班,毕业后正式拜北京四大名医孔伯华先生为师，为孔师之关门弟子，随师研习11年,深得其真传。经常代师应诊医好了许多疑难病患者，以善长治疗温热病、疑难杂证而闻名。五十年代初，曾任东城区联合诊所第一任所长，并协助传染病医院、北京儿童医院治疗各种瘟疫杂病，成绩卓著，并因此受诸福棠院长之聘至北京儿童医院工作至今。对治疗内、外、妇、儿等科有着在丰富的经验，特别是对儿科的疑难重症有其独到的治疗效果。
裴胜
裴胜，男，出身中医世家，其师爷为四大名医孔伯华，其父为儿科专家裴学义，叔父为内科专家裴学安，从小生长在中医世家，耳濡目染，又酷爱中医，自幼随其父左右，继承国学，先后在北京中医学院，首都医科大学中医药学院学习七年。从事中医临床、科研、教学数十余年。
临床上主要治疗：反复感冒、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎及腺样体增生，小儿厌食、生长发育迟缓、胃腹疼痛、腹泻、便秘、多动症、抽动症、新生儿黄疸，小儿肝炎、肾病综合症、蛋白尿、血尿、遗尿、湿疹、寻麻疹、月经不调，以及过敏性鼻炎、过敏性紫癜等。
