哪些食疗方是糖尿病患者必知的

  糖尿病人在饮食上有很多的注意事项,你知道哪些食疗方法能够帮助糖尿病人摆脱糖尿病吗?糖尿病人吃什么能够减轻病痛的折磨呢?今天小编就为大家推荐一些糖尿病患者必知的食疗方以及适合糖尿病患者吃的食物,来帮助糖尿病患者摆脱疾病的困扰!

  糖尿病食疗

  1、五谷杂粮粥

  材料:大米10克、小米15克,燕麦片、玉米粒、绿豆共25克,青菜叶50克,盐少许。

  做法:

  第一步,先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟。

  第二步,加入大米、小米后中火煮30分钟,放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食。

  推荐理由:首先清肺去燥,降脂升糖指数中等,其次适合糖尿病患者食用。

  2、素烧冬瓜

  材料:冬瓜100克、植物油5克、盐2克、香菜5克。

  做法:

  第一步,冬瓜去皮切成长方块,将香菜洗净切成。

  第二步,油锅烧热后,下冬瓜煸炒,待半熟,稍加水,盖上锅盖烧开,加香菜和盐即成。

  推荐理由:清素适口、消脂利尿。

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