1.起式
2.右拦雀尾
3.左单鞭>>>42式太极拳拳谱 熟练拳谱练习更轻松
4.提手
5.白鹤亮翅
6.搂膝拗步
7.撇身捶
8.捋挤式
9.进步搬拦捶
10.如封似闭
11.开合手
12.右单鞭>>>杨式42式太极拳拳谱 舒展灵活刚柔相济
13.肘底捶
14.转身推掌
15.玉女穿梭
16.右左蹬脚
17.掩手弘拳
18.野马分鬃
19.云手
20.独立打虎
21.右分脚
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