女人肾虚的症状 如何进行肾保养(2)

  5、五官方面

  视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

  典型表现:会出现容易感冒的情况,并且感冒之后就会出现流鼻涕或者咽喉肿痛的症状。平时坐着或者蹲下的时间有点长,突然站起来就会出现两眼发黑,或者是头晕的情况。在工作中哟过电脑办公或者看书只要20分钟左右就会感到眼睛干涩。

  6、其他方面

  “性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

  典型表现:不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。工作情绪始终无法高涨,令自己不解的是无名的火气很大,但又没有精力发作。月经不调、性欲降低,过性生活时感到疲惫不堪。

  如何对肾进行保养

  1、阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  2、黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  3、龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  4、当归:经常用于血虚所导致的月经不调,痛经。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而起到调节作用。还能用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

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