皮炎食疗方 两种皮炎的食疗方法(2)

  6.豌豆洗净,净冬笋、水发香菇、荸荠均切成片,胡萝卜片刻花形;

  7.切好的各料一并放入沸水锅氽熟捞出;

  8.炒锅置中火,下入花生油,烧至六成热,将制好的素猪肚下锅翻炸7分钟,呈金黄色时倒进漏勺沥去油;

  9.沥油稍凉后的素猪肚逐个直剖成两块,去掉萝卜,每块再切成两块,再分别用斜刀片成4.5厘米长、1.5厘米宽的素肚片;

  10.炒锅置旺火,注入清水750毫升,煮沸后放入素猪肚片、冬笋、香菇和荸荠片,下精盐、味精,后放入豌豆,再煮沸后装入汤碗,摆入胡萝卜花,淋上香油即成。

  制作提示

  1.素汤调制:原料为:黄豆(或黄豆芽)、口蘑、盐、胡椒面、料酒(少许)、味精。将黄豆、口蘑洗净,加入清水(一般为1000毫升黄豆、250克口蘑、加10千克水),用汤锅煮或装入容器上蒸锅蒸。

  蒸煮约40~60分钟,滤掉原料,即成清汤。用葱、姜煸锅,下入黄豆(黄豆芽),然后冲入清汤,加入味精、盐、胡椒面、料酒(少许)再煮15分钟,即为浓汤(鲜汤)。

  2.因有过油炸制过程,需准备花生油500克。3.需准备白萝卜1个,用与面筋做成素猪肚用。

  皮炎食谱

  红烧刀鱼

  制作方法

  1.分别将春笋、香菇洗净切片;

  2.葱白切段,猪板油切丁,姜切片备用;

  3.将刀鱼(带鱼)刮鳞、去鳍、鳃,在肛门处横划一小口(割断鱼肠),用竹筷从鳃口伸入腹内,绞出内脏,洗去血污,斩去尾尖,用洁布吸去水,在鱼身一面抹匀酱油(10克);

  4.炒勺放在中火上烧热,加入熟猪油(30克),放入刀鱼(将抹酱油的一面朝下);

  5.煎至淡黄色,将鱼翻身,放入笋片、香菇片、猪板油丁、姜片、葱白段,加黄酒、酱油(40克)、白糖、盐、清水(淹没鱼身);

  6.移旺火上烧至六成熟时加熟猪油(36克),移到中火上烧约2分钟;

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