足底按摩的注意事项
其实足疗也讲究正确的方法，足疗的时间不宜太长，，水温也不能太热等等。那么是否所有的人群都适合足疗呢，又有哪些人是不能享受足疗带来的健康的呢，一起来看看吧!
中医认为，足底按摩能防治疾病，那么足底按摩注意事项有哪些?做足底按摩的时候要保持心情舒畅、放松，同时，做的过程中要注意足部的保暖，防止受凉。
足底按摩前双脚用热水浸泡15分钟，用热毛巾擦洗也可增加疗效。按摩室内的温度要保持在24℃～25℃，室内要相对封闭，没有流动风。过饱、过饥不适合做，饭前半小时和饭后一小时内不适合做。
按摩双足时有五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区：第一个反射区就是腹腔神经;第二个反射区是脾脏;第三个反射区是肾脏;第四个反射区是输尿管;第五个反射区是膀胱。(足部反射区图谱见17日5版。)
在进行足部按摩时，手法要灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感好，应以反射区内压痛敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。
有出血倾向或有血液病的患者，在进行足底按摩治疗的时候，可能导致局部组织内出血。女性患者，在月经期间，不能刺激生殖腺反射区。进行足底按摩的时候应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤。
按摩后半小时内患者应饮用温开水300～500毫升，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。长期接受足底按摩的患者，双脚常出现痛觉迟钝现象。用盐水浸泡双脚半小时，可使痛觉敏感度增强，可以提高治疗效果。
知道了足底按摩注意事项有哪些，做过足底按摩后，可能会有尿色加深等现象，这是正常的反应，不必紧张。
1、按摩前需要准备毛巾或是浴巾一条、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮伤患者皮肤。按摩时应在选定部位涂抹少量凡士林油，以润滑皮肤，防止擦伤。
2、每次按摩结束都要力求达到使患者感到口渴，按摩结束后让患者饮温开水500毫升左右以排毒。
3、按摩时患者应先用热水洗脚，然后全身放松、情绪安定地仰卧床上，双下肢要伸直。
4、足部有疮疖、外伤、脓肿，按摩时应避开患处。可在另一只脚的相同部位或是同侧手的对应部位进行按摩。
5、长期接受足部按摩，双脚痛觉迟钝是常有的现象。此时，用药水浸泡双脚半小时，痛觉敏感度会增强，治疗效果会有明显提高哦。
6、有些患者在接受按摩治疗后可能出现发冷、低烧、疲倦、腹泻等全身不适症状，或是使原有的症状加重，这是按摩后出现的一种正常反应，可继续坚持治疗，数日后症状自然消失。
7、按摩时应避开骨骼突起处，以免挤伤骨膜，造成不必要痛苦。
8、空腹或是饭后一小时内，不宜进行按摩治疗。
以上呢就是按摩需要注意的八大事项，在按摩过程中要是出现恶心、心慌或是青紫瘀斑等症状，应立即停止按摩，休息几天，纠正按摩手法再进行按摩。
结语：足疗是中华文化发展的产物，是历史留下来的瑰宝，我们应该努力发扬光大。朋友们了解了这些足疗知识以后对足疗应该有了更深的理解了吧。相信在不久的未来，大家都能够用正确的方法足疗，选择适合自己的足疗方式，给自己和家人一个健康的双脚!
