4、感冒
当感冒不是特别重时，注意休息与保暖，一般一个星期这样感冒就会自愈。如果你不想忍受感冒给自己带来的困扰，那么你可以吃点药来帮助自己缓解感冒。你不要觉得自己感冒了就一定要去打针，会让身体产生抗药性，并且会降低身体的免疫力。容易感冒主要是由以下这些原因造成的：
1、不注意保暖，从而汤头背部受凉，那么人就会容易感冒。
2、体质虚弱、免疫力低下。稍不注意就会受到风寒的侵袭，从而造成感冒。
感冒的饮食疗法
萝卜汤
食材
萝卜、蜂蜜、生姜、大枣。
怎么做
1、把白萝卜、生姜、红枣清洗干净，切好后备用。
2、在锅中加入水，放入食材，用大火煮开即可饮用。
5、腹泻
很多人出现腹泻，主要就是饮食不当引起的。比如说空腹吃生冷刺激性的食物，就会让你出现腹泻。因此，注意调整饮食，不吃生冷的食物，腹泻自然就会消失。
腹泻的食疗方法
煮苹果
食材
苹果、冰糖。
怎么做
1、苹果清洗干净后切成块。
2、把切好的苹果与冰糖放在水中，要用大火煮熟就可以了。
6、水肿
造成水肿的很大一部分原因就是，因为身体中积聚了太多的水分。因此大家在后天通过运动等方式排出体内的水分，水肿自然就会自愈。
比如说，大家在平时的生活中可以通过跑步来排出身体中多余的水分，不仅健康，而且有助于大家保养身体。
水肿的食疗方法
薏米水
食材
薏米。
怎么做
1、把薏米清洗干净后放入锅中加入水，用大火煮熟即可。
2、在喝的时候可在里面加入蜂蜜调味。
结语：以上这些就是小编给大家介绍的，在平时的生活中，其实有一些病，根本不需要治疗，它自己就可以自愈，相信大家在看完之后应该会有所了解。那么在遇到这些疾病的时候，如果你想要让它快速的痊愈，那么不妨试一试上文中小编给大家介绍的这些方法对于快速治疗疾病来说，效果显著。
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