皱纹与健康的关系 这种皱纹竟是短寿的表现(2)

  耳垂有皱纹事关冠心病?这个已获公认

  耳垂皱纹和心脏病间的关系,却已获医界公认。美国芝加哥大学的研究表明:耳垂上有皱纹的人患心脏病的可能性,是没有这种皱纹者的8倍;耳垂有皱纹的人中,有74%的人患有冠状动脉疾病,而患有冠状动脉疾病的人中,有72%的人耳垂上有皱纹。

  另外,布鲁克林的心脏病学专家也发现,一边耳垂有皱纹的人的冠状动脉的阻塞情况,比没有耳垂皱纹的人要严重;两边耳垂都有皱纹的人,冠状动脉的阻塞情况为严重。美国佛罗里达州病理学家加里·D·坎伯兰认为,弹性蛋白在体内能使血管扩张和收缩,能使血液流动随时发生变化。他猜测,可能是弹性蛋白的丧失,引起心脏以及耳垂形状发生了变化。当然,耳垂皱纹与冠心病并无必然的因果关系。但如果你耳垂有皱纹,好去查查是否患有冠心病。

  做什么能延长寿

  1、 爱护心脑血管少吃肉类,尤其是红肉类,可以把患心脏病的危险降低29%。红色肉类一般是指猪、牛、羊肉,这些肉里含有大量的饱和脂肪,如果食用过多, 会沉积在血管壁中,造成动脉硬化导致心血管病。尤其要少吃牛排,它是破坏动脉血管内壁的元凶。一项研究结果显示,长期食用红色肉类(牛、羊肉)和加工肉类,还可能会使直肠癌和结肠癌的风险增加。

  2、照看好肝脏少饮酒,包括啤酒,可以把患肝病的危险降低85%。如果在10年中每天都喝750毫升左右的啤酒,那么肝炎、脂肪肝一定在劫难逃。许多男人喜欢在夏天喝冰镇啤酒解暑,一个夏天(3个月)的豪饮,肝脏就需要10个月来进行自我修复。

  4、清洁肾脏肾脏是人体过滤器,体内的很多废物都是靠肾脏过滤并排除体外的,因而,肾脏的负担很重,平时需要时时保持肾脏的清洁和滋润。根据英国肾脏研究中心研究,如果每天至少喝2000毫升水,那么患肾脏病的几率就会降低80%;每天适当吃点蜂蜜,可以把患肾病的风险降18%。

  5、减少对肺的伤害烟对肺部的损害大,所以一定要忌烟。肺要养,平素多喝些润肺汤和茶水,多吃猕猴桃、胡萝卜、红椒、红薯、南瓜、菠菜、橄榄、海藻、梨、甜瓜、杏、桃、芒果等对养肺有好处。美国一位医生提出,每天一个猕猴桃可以把肺癌的危险降低36%;每天服用120毫克的维生素C制剂可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半;经常吃坚果可以把患肺癌的风险降低48%。

  6、关心自己的结肠生活在都市里的很多男人,运动量越来越少,导致患结肠癌的比率越来越高。防止结肠癌的关键在于运动,而且百炼不如一走, 徒步行走可以把患结肠癌的风险降28%。根据美国人体营养研究中心的研究,每天进行一定时间的有氧运动,尤其是慢跑,可以防止大便在身体里逗留过长的时间,从而减少患结肠癌的几率。 肠道功能强大会让人的肺部呼吸更加轻松顺畅,体型也变得更加完美。

  总结:当你出现面部皱纹的时候,那么,您可以根据上文的内容进行对比,看看自己是否是有这方面的疾病征兆,如果不太确定的话,还是尽早的去医院进行检查,这样的话能更好的保护自己的身体健康,让自己不至于在疾病出现的时候措手不及,尽早预防更好哦!

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