你有这个经历吗?去卫生间小便，但是，附近传来恶臭味，你受不了这味道，甚至隐隐作恶，想要吐出来。当然，也可能出现在你自己身上，去卫生间排便，卫生间都是臭味，你不禁纳闷，平时排便也没有那么臭啊?这是怎么回事?
粪便臭不臭?
排便很臭，我们都知道，吃进体内的食物，经过吸收、消化，从肛门排出。出现臭味，一方面是肠道中死亡细菌导致的，另外，则是肠道中细胞分解臭气产生的，例如，硫化氢、臭粪素等。所以，大便时，会出现臭味。
大便时，应该出现臭味，并非是臭气熏天，如果你在排便时，味道非常的臭，那就要引起重视，可能是这些原因。
饮食导致
要是你留意的话，你会发现，大快朵颐之后，去排便，竟然很臭，要是贪嘴多吃肉，会造成排便很臭。
因为大快朵颐，特别是吃了肉类，会吸收硫元素，肠道中硫元素一旦加重，容易引起臭味的。
另外，在饮食中，高脂肪、高糖分食物摄入，会造成消化酶供应不及时，脂肪分解不及时，消化时间延长，肠道中臭味气体不断增多，也会使排便变臭。
调节紊乱
身体时刻需代谢，代谢调节失常，那可能也会有大麻烦，例如，有些人是属于乳糖不耐受体质，这样的人，在食用食物之后，肠道中的细菌会使得体内的乳糖没有及时发酵，相应的，排便会非常的臭。
同时，这种体质的人，在吃冰激凌、奶制品之后，都会有臭味。
疾病导致
排便太臭，还要考虑疾病，肠道发生感染，需要你多重视，例如，细菌性肠炎，会造成臭味很重。甚至有刺激酸味。
同时，本身患有痢疾，也会在排便的时候，非常的臭。
如何改善?
首先，就排便来说，要及时，不要憋着不排便，按时排便是非常好的，这样能避免细菌聚集在体内，避免了难闻气味的出现，如果出现便秘，一定要提前治疗，例如，饮食中多吃纤维含量高的食物，能改善便秘。
其次，就饮食来说，容易产生硫化物的食物，要减少食用，进行清淡饮食，不吃刺激性很强的食物。
后，可以每天喝一点酸奶，能不断调理肠胃，对避免腹胀、腹泻非常好，你要多重视。
排便很臭，是一件糟糕事情，了解哪些原因导致排便很臭，同时，科学的进行改善，能帮助你调节身体，让你正常排便，不再出现恶臭味。
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