一擦
如果患有高血压的人,日常生活中可以经常用两手掌摩擦头部的两侧各36次,就能够起到非常好的降血压的作用。
二抹
用双手的食指、中指和无名指的指腹,从前额正中向两侧抹到太阳穴,各抹36次。
三梳
双手十指微屈,从前额发际开始,经过头顶,梳至后发际36次。
四滚
然后可以将我们的双手握拳,手的拳眼对着相应的腰背部,接着上下用力滚动36次,滚动时的幅度要大一点。
五摩
按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间,斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)。
以及劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间,近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。
六揉
两手掌十字交叉重叠,贴于腹部,以脐为中心,顺时针、逆时针各按揉36次。
所以患有高血压的人,日常生活中可以经常通过梳头来缓解自己高血压的症状,对身体的健康是非常有利的。
总结:梳子虽然看起来不起眼,但是因为我们的头部有许多的穴位,所以经常梳头是很有养生功效的。在选择梳子的时候,大家要记得尽量购买木质的梳子或者牛角梳,塑料的梳子尽量避免,材质的不同,也是会影响到梳子功效的哦!