室内高尔夫球场如何上杆
在模拟高尔夫系统中，上杆时想着让3个部位转动，这样才能打出强有力的上杆。
首先，模拟高尔夫系统中挥杆时，使头部稍微向右转动。这个动作的关键是要自然，不要在上杆时将头部向右猛拉，只需让它随着肩部而转动。争取使右耳转至左耳的稍偏后方。
接下来肩部。采用新的头部转动动作以后就会感觉到转肩幅度变大了，从而更有可能避免笔直抬高双臂。秘诀在于，转肩至大限度以后，就要停止上杆。
后，转髋。这时在模拟高尔夫系统中并不需要使髋部做出大幅度的转动，正如头部一样，只需让髋部随着肩部而转动，即可做出更有力的上杆。
在室内高尔夫中的正确的上杆，是右臂的作用从初始位置移动球杆到上杆完成。
并且在上杆到顶时支撑球杆、控制杆身指向，保持理想的力量，从而促使下杆时杆头加速。要想明白右臂的作用，基本的就是上杆的第一步“起杆”。
室内高尔夫中挥杆击球，第一步就是器杆。起杆开始时，要用右小臂向后移动球杆握把并做出举起的动作，右小臂是此动作力量的来源。
起杆过程中，左上臂向内侧移动并贴住胸部左边，而右臂则向上向内远离身体。起杆过程中，右小臂的位置应远高于左小臂。
有些球手球路不好或距离不够都是因为弯曲右臂过多过早。
如果这种情况发生，在双手到达与腰同高时，右胳膊肘的高度就会低于左小臂。
过早过多弯曲右臂会导致挥杆弧度和半径变窄。右臂弯曲过早过多经常是由于双手和左臂在起杆时过度向外移动导致的。
在室内高尔夫中挥杆击球时，好使球杆上移至顶点，这时你需要的是转体，而不是倾斜。
按照传统说法来说，你需要转肩而不是转髋;事实恰好相反，上杆是全身的动作。
