(2)定位
合谷：在手背，第一、第二掌骨问，当第二掌骨桡侧的中点处。
曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
内庭：足背第二、第三趾间缝纹端。
支沟：在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。
(3)刮拭顺序
先刮前臂曲池、支沟，手部合谷，再刮下肢内侧血海至三阴交，后重刮足部内庭。
(4)刮拭方法
在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮上肢外侧曲池穴至支沟穴和手部合谷穴，由上至下，中间不宜停顿，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。再刮下肢血海至三阴交穴，遇关节部位不可强力重刮，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。后重刮足部内庭穴，用刮板角部，30次，出痧为度。
刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用
1)促进代谢
排出毒素:人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2)舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”(关节囊、韧带、筋膜、)受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情;刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3)调整阴阳
“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
结语：通过上文介绍的刮痧治疗痤疮，我们知道了刮痧不仅可以治疗头痛、肩周炎、颈椎病等症状，还可以治疗痤疮，而且效果很好。刮痧几乎没有副作用，在这个寒冷的冬天，在你工作之余选择刮痧可以缓解身体的疲劳，看了小编的介绍，抓紧来试试吧。
