绿豆不能和什么一起吃 与这物同食小心腹泻(2)

  4、降血脂作用:绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而防治冠心病,心绞痛。

  5、保护肾脏:减少蛋白分解,保护肝肾。

  上文的内容讲述了吃绿豆的功效与作用,以及绿豆不能和什么一起吃,那么,除了这些之外呢,我们还要注意一些事项,这样才能够让身体更健康,下面我们就一起来了解一下,吃绿豆注意什么?

  吃绿豆注意什么

  1、寒凉体质的人不宜吃绿豆

  绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者不适合喝。寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

  2、老人、儿童以及体质虚弱的人不宜吃绿豆

  因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。

  3、正在服用各类药物的人不宜吃绿豆

  绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而,这些解毒成分也会与药物的相关成分反应,从而降低药效。

  4、空腹时不能喝绿豆汤

  空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

  5、绿豆汤不可天天喝

  适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,好先咨询一下医师。一般来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

  6、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

  一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

  总结:绿豆是我们日常生活中常吃的食物,那么,上文的内容讲述了绿豆不能和什么一起吃,以及绿豆的功效与作用和吃绿豆的注意事项,喜欢吃绿豆的你可一定要注意了,千万不要吃错了,对身体健康造成影响哦,希望上文的内容对您有帮助哦!

吃绿豆注意什么 绿豆不能和什么一起吃 绿豆的功效与作用 
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